ABOUT MAJA

AYI® Inspired Ashtanga Yogalehrerin

 

Ich bin Maja Tripkovic und unterrichte in Mainz und Wiesbaden im traditionellen Ashtanga Yoga Stil erweitert um die von Sportmediziner Dr. Ronald Steiner entwickelte Ashtanga Yoga Innovation Methode (AYI®)

2007 stolperte ich aus purer Neugier zum ersten Mal auf eine Yogamatte. 2014 wollte ich dann mehr wissen und begann meine erste Ausbildung im Hatha Yoga. Ich beschäftigte mich mit verschiedenen Yoga-Wegen und tauchte enthusiastisch ein in eine neue Welt mit spannender Philosophie, die so greifbar ist.  Während der Hatha Yoga Ausbildung lernte ich Ashtanga Yoga kennen und merkte, dass dieser Yogastil etwas Besonderes ist und etwas Besonderes mit mir macht. Ashtanga fordert Kraft, Disziplin und Beharrlichkeit, aber es gibt mir auch genau diese Qualitäten. Das tägliche Üben macht meinen Körper sowie den Kopf flexibel und stark zugleich. Ich bin sehr dankbar, dass ich dieses tolle System in meinem Leben habe. Bilde mich ständig und gerne weiter und bin neugierig, was mein Yogaweg noch bringen wird. 

BREATH IN

BREATH OUT

AYI® Basic Ashtanga Yogakurs – Do. 17:30 bis 19:00 Uhr

26. April bis 12. Juli 2018 – 8 Einheiten – 120 €
(kein Unterricht am  10.5., 31.5., 21.6. und 28.6.)

Ashtanga Vinyasa Yoga ist der Mutterstil aller modernen Yogastile.  Dieser Basic-Kurs ist für Neulinge, Wiedereinsteiger, genauso wie für schon erfahrene Yogis; Männer und Frauen. Für alle, die Spaß an Bewegung haben, sich etwas Gutes tun wollen. Hier kann man sich gleichermaßen fordern, erden und innere Ruhe finden. Ein späterer Einstieg ist aktuell noch möglich. Fragt einfach an!

AYI® Mysore Ashtanga Yogakurs – Mo. 19:30 bis 21:00 Uhr


23. April bis 2. Juli 2018 – 8 Einheiten – 120 €

(kein Unterricht am  21.5., 18.6. und 25.6.)

Ashtanga Yoga in der Tradition von Patthabi Jois übt man traditionellerweise im sogenannten Mysrore-Style. Benannt nach der südindischen Stadt, in der Patthabi Jois gelebt und gelehrt hat. Yoga üben im Mysore-Stil bedeutet, man übt in der Gruppe und doch individuell. Denn man praktiziert in seinem eigenen Rhythmus und Tempo - ganz nach den aktuellen Fähigkeiten und Körperkonstitution. Der Lehrer gibt individuell Hilfestellungen. Dieser Kurs ist geeignet für Yoga-Beginner, Yogis aus anderen Richtungen. 

Einzelstunden & Yoga für Firmen

Auf Anfrage biete ich auch Kurse für Firmen oder Einzelstunden an.

Hier bin ich zeitlich und örtlich flexibel. Meldet euch gerne und wir besprechen ein individuelles Konzept bzw. Modell, dass am besten zu euch passt.

ASHTANGA YOGA

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein Stil des Hatha Yoga. So wie wir es heute kennen und üben, ist es besonders von zwei indischen Yogalehrern geprägt: Sri T. Krishnamacharya (1888-1989) und Sri K. Patthabi Jois (1915-2009). Krishnamacharya legte das Fundament für die Methode, sein Schüler Patthabi Jois brachte sie in die Form, die wir heute kennen. 

Charakteristisch für Ashtanga Yoga in der Tradition nach Sri K. Patthabi Jois sind die festgelegten Serien, die man übt, von der die erste "Yoga Chikitsa" heißt und übersetzt "therapeutsiche Serie" bedeutet. Zudem ist der Ujjayi-Atem (das Atmen mit Geräusch), die Energieverschlüsse namens Bandhas und die Dristis (die Blickpunkte) das, was Ashtanga Yoga ausmacht. 

Ashtanga Yoga Innovation ist eine vom Sportmediziner und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner begründetet Methode, die traditionelles Ashtanga Yoga und moderne Wissenschaft sowie bewegungsphysiologische Erkenntnisse zusammenführt. 

Warum? Damit Ashtanga Yoga jedem zugänglich gemacht wird! Damit wird eine maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis möglich - von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch. 

Der therapeutische Nutzen steht dabei immer im Vordergrund. Bei spezifischen körperlichen oder psychischen Themen kombiniert die AYI® Methode effektive therapeutische Sequenzen mit der ganzheitlich heilenden Wirkung der Yogaübungspraxis. 

Kraftvoll und fließend baut AYInnovation® auf dem von Sri K. Pattabhi Jois geformten Ashtanga Yoga auf. Hier erfahren die traditionelle Übungsfolge und der Rhythmus der Bewegungen eine neue Präzision.

(Quelle: Dr. Ronald Steiner)

ASHTANGA YOGA INNOVATION AYI®

 
 
 
 

MAJA TRIPKOVIC YOGA – ASHTANGA YOGA MAINZ – MAJAYOGA

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Kursraum: Die Oase

Boppstraße  46

55118 Mainz

Weitere Infos zum Raum auf www.die-oase-mainz.de.

Kurse in Wiesbaden bei www.daily-ashtanga-yoga.de 

 
 
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