6 Einheiten – 90 € | Kursraum: Die Oase

AYI® BASIC ASHTANGA YOGAKURS – Do. 17:30 bis 19:00 Uhr

Kurs vom 8. November bis 13. Dezember 2018

KOSTEN & ADRESSE

6 Einheiten – 90 €
Kursraum: Die Oase, Boppstraße 46 (Hinterhaus), 55118 Mainz, Deutschland

ÜBER DEN KURS

Ashtanga Vinyasa Yoga ist der Mutterstil aller modernen Yogastile. Dieser Basic-Kurs ist für Neulinge, Wiedereinsteiger, genauso wie für schon erfahrene Yogis; Männer und Frauen. Für alle, die Spaß an Bewegung haben, sich etwas Gutes tun wollen und etwas Neues ausprobieren wollen. Hier kann man sich gleichermaßen fordern, erden, innere Ruhe finden und die Körperwahrnehmung verfeinern.

Lerne in diesem Basic Kurs die feste Reihenfolge der Asanas kennen sowie ihre dynamische Verbindung, die spezielle Atemtechnik, den Einsatz der Bandha, die gleichzeitige Entwicklung von Flexibilität und Stärke.

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