6 Einheiten – 90 €
|Kursraum: Die Oase
AYI® BASIC ASHTANGA YOGAKURS – Do. 17:30 bis 19:00 Uhr
Kurs vom 8. November bis 13. Dezember 2018
KOSTEN & ADRESSE
6 Einheiten – 90 €
Kursraum: Die Oase, Boppstraße 46 (Hinterhaus), 55118 Mainz, Deutschland
ÜBER DEN KURS
Ashtanga Vinyasa Yoga ist der Mutterstil aller modernen Yogastile. Dieser Basic-Kurs ist für Neulinge, Wiedereinsteiger, genauso wie für schon erfahrene Yogis; Männer und Frauen. Für alle, die Spaß an Bewegung haben, sich etwas Gutes tun wollen und etwas Neues ausprobieren wollen. Hier kann man sich gleichermaßen fordern, erden, innere Ruhe finden und die Körperwahrnehmung verfeinern.
Lerne in diesem Basic Kurs die feste Reihenfolge der Asanas kennen sowie ihre dynamische Verbindung, die spezielle Atemtechnik, den Einsatz der Bandha, die gleichzeitige Entwicklung von Flexibilität und Stärke.