6 Einheiten – 90 € | Kursraum: Die Oase

AYI® MYSORE ASHTANGA YOGAKURS – Mo. 19:00 bis 20:30 Uhr

Kurs vom 5. November bis 10. Dezember 2018
AYI® MYSORE ASHTANGA YOGAKURS – Mo. 19:00 bis 20:30 Uhr

KOSTEN & ADRESSE

6 Einheiten – 90 €
Kursraum: Die Oase, Boppstraße 46 (Hinterhaus), 55118 Mainz, Deutschland

ÜBER DEN KURS

Ashtanga Yoga in der Tradition von Patthabi Jois übt man traditionellerweise im sogenannten Mysrore-Style. Benannt nach der südindischen Stadt, in der Patthabi Jois gelebt und gelehrt hat. Yoga im Mysore-Stil bedeutet, man übt in der Gruppe und doch individuell. Denn man praktiziert in seinem eigenen Rhythmus und Tempo - ganz nach den aktuellen Fähigkeiten und Körperkonstitution. Der Lehrer gibt individuell Hilfestellungen. Dieser Kurs ist geeignet für Yoga-Beginner und Yogis aus anderen Richtungen. Wir lernen die feste Reihenfolge der Asanas, ihre dynamische Verbindung, die spezielle Atemtechnik, die Verbindung von Bewegung, Atmung und Blickpunkt (Tristhana), den Einsatz der Bandha, entwickeln parallel Flexibilität und Stärke. Als Schüler lernst du, auch unabhängig von einem Lehrer deine Praxis durchzuführen.

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